增加室內的採光

陽光是控制室內濕度及抑制細菌滋長的最佳利器,讓我們的身體及住宅多了一層防護;燈光能輔助自然採光的不足,也可藉由各種不同照明方式的燈光及燈具來營造空間的氣氛及舒適感,豐富生活的情境。一間住宅如果沒有陽光的照射,也沒有足夠的燈光輔助,就會變成昏暗陰冷,使人心情憂鬱沮喪、意志消沈,甚至產生病痛;反之,陽光太強、燈光太亮也會使人情緒不穩定、暴躁易怒、身心疲勞。所以適當的自然採光及照明搭配是一健康住宅的重要靈魂人物。

很多老房子受限於格局,只有單面採光,讓部份房間白天都要開燈,不但花了電費,空氣更不流通,專業設計師建議,只要稍微改變格局,將戶外陽光引進室內,就可以避免室內暗房的情況產生。單面採光格局的房子,中段的房間常因為沒有對外窗,而導致空氣不流通,同時容易產生潮濕異味,其中街屋就是常見的暗房格局,多以中段開天井解決,不過在寸土寸金的台北,只能用格局去改變。朱志峰建議,如果是透天的房子,可以將房間規劃在前後兩端,把樓梯規劃在中段,這樣就可以避開暗房產生;而如果是大樓公寓的話,建議將中段用來規劃成書房或是開放式空間,如此一來,也能節省室內空間。

假設室內自然採光不足,那麼針對不同功能的空間,選擇合適的人工光源及燈具是非常重要的。客廳的燈光宜明亮,人工光源及燈具的選擇也應搭配客廳的空間,燈具太大或裝設太低不僅影響室內動線,也會讓人覺得有壓迫感。有風扇的吊燈應避免裝設,因為風扇在轉動時黑影、亮光交錯出現,使人沒有安全感,在此環境下看電視或閱讀書報也會影響視力。臥室是休息、睡覺的處所,柔和的燈光讓人覺得寧靜且溫馨,利用燈光來營造氣氛,能豐富生活情趣,也可幫助睡眠。

另外,床鋪擺放的位置應避免受到自然光線的直射,床舖上方也不宜有樑柱或燈具,以免產生壓迫感而影響睡眠品質。書房是近距離且長時間的閱讀空間,其位置最好在有自然光源照射到的地方,在書桌上閱讀或工作時應添加檯燈或桌燈等集中式的光源加強照明,若只用天花板燈或吊燈等普照式光源,不僅眼睛容易疲乏,時間久了也會影響視力。餐廳燈具的選擇對健康較無影響,可依個人喜好來選擇,但柔和的燈光能讓進餐氣氛良好,是個不錯的選擇。